HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS 2. EJERCICIOS PARA LOS ALUMNOS DE 2º y 3º ( SEMANA DEL 27 DE ABRIL)

La propuesta de esta semana es practicar las volteretas; como no tenemos las  colchonetas del cole podéis practicarlas en una cama grande o un lugar blando, siempre bajo la vigilancia de vuestros padres que además os ayudarán a realizarlas correctamente siguiendo las instrucciones de los vídeos que os presentamos y evitar así lesiones.

Recordad que antes de empezar hay que realizar el calentamiento. Podéis hacer los movimientos de articulaciones que solemos hacer en clase o seguir las indicaciones de este vídeo :

VOLTERETA HACIA ADELANTE

VOLTERETA HACIA ATRÁS

También practicaréis la conducción del balón en zig - zag. Aquí tenéis un ejemplo.

Cuando hayáis practicado me tendréis que enviar un vídeo haciendo los siguientes ejercicios:

                     - Voltereta hacia adelante.

                     - Voltereta hacia atrás

                     - Conducción del balón en zig-zag.

Fechas de entrega de los vídeos.  

- Alumnos de 2º: miércoles 29 de abril.

- Alumnos de 3º: jueves 30 de abril.

¡Mucho ánimo! que lo estáis haciendo muy bien.

MALABARES 2. PARA ALUMNOS DE 4º, 5º Y 6º. (SEMANA DEL 27 DE ABRIL)

 Continuamos con el trabajo de malabares y subimos un escalón más. Ahora practicaremos malabares con dos pelotas en una mano. No os olvidéis de practicar con la derecha y la izquierda. Aquí os dejo un tutorial en el que se explica muy bien. Cuándo os salga podéis grabaros y me lo pasáis la semana que viene junto con el de malabares con tres pelotas que colgaré. Os recomiendo que sigáis repasando los ejercicios anteriores para ir cogiendo más fluidez.

No dejéis de hacer actividad física variada, aquí os dejo un vídeo para que mováis el esqueleto ...

HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS (1º 2º y 3º)

Vamos a trabajar las habilidades motrices básicas (saltos, lanzamientos, reptaciones, desplazamientos..). En el video que teneís en esta entrada hay varias propuestas para que las trabajéis en casa a lo largo de esta semana.¡Ánimo que lo vais a hacer muy bien!

MALABARES 4º 5º Y 6º

¡Comenzamos el tercer trimestre haciendo malabares! 

Si ya tienes tus pelotas puedes empezar a practicar con ellas, si no puedes construirlas tu mismo siguiendo este tutorial (si no tienes alpiste también puedes hacerlas con arroz). En el caso de que no tengas globos puedes practicar con pelotas de tenis que tengas por casa o incluso con bolas de papel de aluminio con algo que pese un poco dentro.

El trabajo de los malabares es una tarea que desarrolla los dos hemisferios del cerebro y a algunos de vosotros os costará un poco más conseguir algunas de las propuestas. Os voy a pedir que tengáis paciencia ya que a base de practicar iréis mejorando considerablemente. Al final del tema os pediré que me enviéis al correo un vídeo con algunas de las actividades que os he ido proponiendo.


Durante la semana del 20 de abril practicaremos los siguientes ejercicios.

1.- MALABARES CON UNA PELOTA

2.- TREN Y HELICÓPTERO

3.- MALABARES CON DOS PELOTAS

RETOS EDUCACIÓN FÍSICA.

3 DESAFÍOS. 

¿ESTÁS PREPARADO?

PRIMER RETO.CONSIGUE TU TORRE.

SEGUNDO RETO. TORRE EN EQUILIBRIO.

TERCER RETO. ¿QUIÉN LLEGARÁ PRIMERO?

RETOS EDUCACIÓN FÍSICA.

5 DESAFÍOS. 

¿CREES QUE PODRÁS SUPERARLOS?

TRES PRIMEROS RETOS.

CUARTO RETO.

QUINTO RETO.

CARRERAS DE LATAS. ELECTRICIDAD ESTÁTICA.

CARRERAS DE LATAS CON GLOBOS.

Con la electricidad estática de los globos puedes hacer que una lata de metal se mueva sin tocarla. He pensado que podéis hacer carreras muy divertidas a través de este experimento, además os ayudará a descubrir y comprender conceptos científicos fundamentales para conocer el mundo.

Vídeo explicativo.

EJEMPLO 1.

EJEMPLO 2.

EJEMPLO 3.

Materiales:

- 1 globo.

                                                                                  

 - 1 alfombra (o tu pelo).

IMPORTANTE. ➡ Para mover la lata necesitas que el globo se cargue de electricidad estática, por lo que debes elegir un tejido como la lana con el que se produce más fácilmente, o con tu propio pelo.

1. Infla el globo y átalo.

2. Frota el globo con mucha energía contra una alfombra o tu pelo para generar electricidad estática.

3. Coloca la lata sobre una superficie lisa.

4. Acerca el globo a la lata sin tocarlo, verás que esta empieza a moverse en dirección al globo.