LAS POSTURAS DE LOS ANIMALES.
El yoga nos ayudará a:
- Aprender a relajarnos.
- Reducir nuestros niveles de ansiedad.
- Ser conscientes de nuestro propio cuerpo.
- Aumentar nuestra capacidad de atención y percepción.
Para continuar con el trabajo de aprender a tomarnos las pulsaciones; vamos a practicar con el siguiente proyecto en el que primero vamos...